Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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56 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Líp: 26,31g | Prot: 26,11g | Carbs : 86,39g.
Pequeno Almoço: Brood, Oploskoffie (Poeder), Aldi Mattentaart. Almoço: Melk (Vol), 365 Verse Kaas Mager, Bosui of Lenteui, Tomaten, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder). mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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