Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2417 kcal
|
Líp: 92,26g | Prot: 221,20g | Carbs : 184,51g.
Pequeno Almoço: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая, Мираторг Эскалоп из Свинины, Мираторг Свинина на Косточке. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|