Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 54,29g | Prot: 104,09g | Carbs : 112,05g.
Pequeno Almoço: Isostar Whey Proteine, Café. Almoço: Milka Chocolat au Lait, Bonne Maman Gelée Framboises, Lindt Chocolat Lait. Jantar: Gateau Basque, Grand Frais Mangue , Avocat, Shaker. Snacks/Outros: Lait Entier, Crème Fraîche Épaisse, Lidl Coleslaw, Cabillaud. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, em Pé - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iseut29a
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