Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 48,54g | Prot: 100,86g | Carbs : 116,26g.
Pequeno Almoço: Сахар, Американо, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Хлеб Черный, Zanetti Grana Padano, Болгарский Перец, Растительное Масло. Almoço: Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная, Сахар, Американо, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Сибирские Продукты Кефир 3,5%. Snacks/Outros: Ежевика, Чернослив, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Апельсины Навел. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|