Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 70,34g | Prot: 59,93g | Carbs : 347,20g.
Pequeno Almoço: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Jacob's Iced Gems, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Heinz Ravioli, Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread. Snacks/Outros: Quality Street Chocolates. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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