Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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115,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 60,70g | Prot: 61,27g | Carbs : 350,66g.
Pequeno Almoço: Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Tribe Everything Hummus, Amy's Indian Mattar Paneer. Jantar: Clementines , Tree Top Cinnamon Apple Sauce, Welch's Grape Jelly, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g), Outshine Mango Fruit Bar, Outshine No Sugar Added Fruit Bar. mais...
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4026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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