Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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43 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 43,26g | Prot: 41,12g | Carbs : 132,18g.
Pequeno Almoço: Sushi with Egg rolled in Seaweed, Indonesian Steamed Tofu, Bean Sprouts, Cabbage , Sambal Matah. Almoço: Finna Sambal Bawang, Sinti Bumbu Pecel, White Rice, Baked or Broiled Tuna. Jantar: Napa Cabbage (Cooked) , Green String Beans, Bean Sprouts, Indomaret Emping Manis Pedas. Snacks/Outros: Tropicana Slim Minyak Kanola. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Conduzir - 3 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DINDA ROSALINA
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