Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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85,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2932 kcal
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Líp: 115,12g | Prot: 120,69g | Carbs : 349,10g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Овсяное Печенье, Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Белый Хлеб, Сахар, Яиц Вареных Порция. Almoço: Белый Хлеб, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Jantar: Молоко, Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Апельсин, Абрикосы, Чудо Творожок Вишня-Черешня. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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