Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 67,97g | Prot: 84,26g | Carbs : 117,57g.
Pequeno Almoço: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread, Trader Joe's Grapeseed Oil, Tomatoes. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Outros: Ore-Ida Golden Tater Tots, Ore-Ida Golden Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Dormir - 22 horas e 13 minutos, Agachamento - 2 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceciofal
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