Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 27,67g | Prot: 88,81g | Carbs : 81,77g.
Pequeno Almoço: Hershey's Cocoa 100% Natural, Similares Zero-Carb Protein, Kirkland Signature Yogurth Griego , Fresas, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Integral, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Espinacas, Té (Infusión). Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Chile Jalapeño, Cebollas, Bistec de Res. Jantar: La Moderna Spaghetti con Crema , Milanesa de Res. Snacks/Outros: Chedraui Totopos . mais...
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633 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Step - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trisha.mv
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