Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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95,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 65,87g | Carbs : 71,43g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Cambur. Almoço: Huevo (Entero), Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco), Sopa de Verduras. Jantar: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Tortilla de Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Queso Emmental. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merchi123
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