Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 36,60g | Prot: 37,87g | Carbs : 83,61g.
Almoço: Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Aurora Salsicha, Brócolis Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Almôndegas de Carne de Vaca, Beterraba Cozida, Alface, Tomates, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal), Abacaxi. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cm.maia
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