Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 69,93g | Prot: 71,87g | Carbs : 156,09g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Nesquik Какао. Almoço: Санта Бремор Икра Мойвы, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Каша Пшенная на Молоке. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ферреро Раффаэлло, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Блины на Молоке. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baramelka.
|