Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Líp: 112,99g | Prot: 148,02g | Carbs : 260,93g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Maitokahvi, Herneet, Kurkku, Porkkanat, Graavilohi, Jokilaakson Juusto Cheddar Juustokuutio, Ranskalainen Salaattikastike, Tomaatit, Penne, Linssikeitto, Leivitetty Kala. Jantar: Tomaatit, Findus Libanesisk Falafel, Parsakaali, Valio Kahvikerma, Paistettu Kananmuna. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Atria Vuolu Kanafilee, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Banaanit. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, kuntosali - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 10 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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