Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 24,27g | Prot: 63,94g | Carbs : 206,36g.
Pequeno Almoço: Roma Biskuit Kelapa, Indomaret Pisang Ambon, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almoço: Sayur Campuran, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Mangga, Simba Choco Chips, Apel (tanpa Kulit), Sayur Campuran. Snacks/Outros: Nanas, Fitbar Fruits, Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosemangat
|