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(-_-;)
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49,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 45,52g | Prot: 64,48g | Carbs : 66,49g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート ポケチキ(ホット), カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ミルキープロテイン, ユーワ おいしいフルーツ青汁, 紀文 特濃 調整豆乳. Almoço: おから蒸しパン, キッコーマン 特濃調整豆乳, 枝豆, ヤマサ醤油 ちゃんこ鍋つゆ 鶏塩だし, ゆで卵, サラダコスモ 大豆もやし, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Jantar: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, セブンイレブン 小粒納豆, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, イオン ギリシャヨーグルト オレンジ, 目玉焼き, 野菜炒め. Snacks/Outros: カンロ ノンシュガーミルク酪園. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheese-cake
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