|
Happy with weight loss. Keto 0.3 mmol/L
|
143,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 56,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2700 kcal
|
Líp: 146,67g | Prot: 243,01g | Carbs : 83,31g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg . Almoço: Annalisa Chick Peas, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Jantar: My Muscle Chef Lemon Pepper Chicken, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Danone YoPRO Passionfruit Yoghurt, Mount Franklin Spring Water, Green Tea. mais...
|
|
3538 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eightpac
|