대자연
60,3 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 4,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1429 kcal Líp: 59,35g | Prot: 138,92g | Carbs : 84,24g.   Almoço: 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질),  돼지고기 등심. Jantar:  사과,  돼지고기 등심, 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질). Snacks/Outros: 사과. mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana

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