Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Líp: 70,45g | Prot: 189,91g | Carbs : 313,22g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Amendoim, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, CCGL Leite em Pó Desnatado. Almoço: Suco de Laranja Natural, Alcatra Grelhada, Petybon Macarrão Integral Spaghetti. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Salmão, Banana da Terra. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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