Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Líp: 101,97g | Prot: 113,28g | Carbs : 180,79g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Овощами, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Gusto Вино Белое Полусладкое, Хачапури по-Аджарски, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Томатный Кетчуп, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Постный Борщ. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vonotkova
|