Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 38,53g | Prot: 30,16g | Carbs : 171,24g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Белый Хлеб, Жареная Картошка с Грибами. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Светличек.
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