Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 57,67g | Prot: 81,96g | Carbs : 189,07g.
Pequeno Almoço: Пастилушка Пастила без Сахара , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Бананово-Клубничный Коктейль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Ширин Инжир Натуральный Горный , Kong Манго Сушёное , Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Морковь, Индейка Отварная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, La Vida Organika Масло Авокадо, Гречка Отварная, Морковь, Говядина Отварная. Jantar: Kong Манго Сушёное , Огурец, Морковь, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 9%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мsypermay2012
|