Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 38,90g | Prot: 111,28g | Carbs : 136,96g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Улитка с солёным творогом и сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Яйцо. Almoço: Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Азбука Вкуса Треска на Пару, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка с грибами. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 0%. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Amamentar - 3 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksisMo
|