Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 55,14g | Prot: 99,48g | Carbs : 270,59g.
Pequeno Almoço: PBN Whey Protein Isolate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Almoço: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Barilla Tortiglioni. Jantar: Cioccolatini al Latte, Dolciando & Dolciando Gelato alla Stracciatella , Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori, Bresaola, Pane Integrale. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 4 minutos, Correr - 11/kph - 57 minutos, Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de calavera73
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