Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 57,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 33,69g | Prot: 99,99g | Carbs : 125,71g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Almoço: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Oké Magere Kwark, Venz Hagelslag Puur. Jantar: Jumbo Halva Jam Aardbeien, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren , Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Gekookt Ei, Tomaten, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil). Snacks/Outros: Appel. mais...
|
|
2639 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cindysnijder
|