Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 99,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 158,54g | Carbs : 216,30g.
Pequeno Almoço: USN Low Sugar Protein Bar Vanilla, Greggs Breakfast Bacon Roll. Almoço: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Morrisons Granary Bap, Morrisons Carvery Peppered Ham, Flora Light. Jantar: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Morrisons Egg Noodles, Morrisons Stir Fry Vegetables, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Sweet & Sour Cooking Sauce, Morrisons Sweet & Sour Stir Fry Sauce. Snacks/Outros: Morrisons Protein Bread, Marmite Marmite, Schwartz Chicken Casserole, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream, Arla Protein Water. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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