|
K Moyen
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Líp: 65,96g | Prot: 47,55g | Carbs : 10,27g.
Pequeno Almoço: Mushrooms , Parsley , Cheddar Cheese , Butter , Egg. Jantar: Ginger , Asda Spring Onions, Sesame Oil , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Minced Pork . mais...
|
|
3517 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Body Pump - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|