Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 57,97g | Prot: 119,11g | Carbs : 98,10g.
Pequeno Almoço: Blue Band Mentega, Roti Gandum Panggang, Kraft Singles , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Greenfields UHT Full Cream Milk. Almoço: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Petai, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 23 horas e 36 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de godiva raliaa
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