Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 43,89g | Prot: 94,00g | Carbs : 227,27g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Almoço: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g), Subway 12" Subway Club. Jantar: Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Safeway White Whole Mushrooms, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Green String Beans. Snacks/Outros: Watermelon , Cantaloupe Melons . mais...
|
|
2115 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Descansar - 17 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas e 34 minutos. mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rig4dive
|