Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 42,16g | Prot: 118,97g | Carbs : 41,07g.
Pequeno Almoço: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Almoço: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Habib's Esfiha de Calabresa, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Outros: Santa Rosa Queijo Prato Fatiado , Whey Protein. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidia Selly
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