|
Как в волшебном сне - зло тает на глазах, превращаясь в добро и красоту 😍❣️
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 37,89g | Prot: 104,58g | Carbs : 67,40g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Йогурт Натуральный, Арла Сыр Арла Натура Light, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Jantar: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Outros: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|