Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 63,53g | Prot: 71,93g | Carbs : 46,72g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almoço: Hunt's Bold BBQ Sauce, Calavo Avocado, Grilled Chicken. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Hunt's Bold BBQ Sauce, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Cucumber (Peeled) . mais...
|
|
2503 kcal
|
Exercício:
BM 6:10 AM - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donnam1968
|