Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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42 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 20,77g | Prot: 38,27g | Carbs : 180,75g.
Pequeno Almoço: Finna Sambal Bawang, Soup, White Rice. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, White Rice. Jantar: Chicken Breast, White Rice. Snacks/Outros: Soup, Pizza bread. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Conduzir - 1 hora, HIIT - 15 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DINDA ROSALINA
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