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Mantener✨
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58,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 37,37g | Prot: 107,90g | Carbs : 109,69g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Lider Kuchen de Manzana, Eggless Mayonesa, Sanissimo Salmas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almoço: Lechuga, Papa Asada, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Castaño Pan Integral Centeno Sesamo, Palta, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Daily Manjar, Tucapel Galletas de Arroz, Vivo Galletas de Agua, Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de venoma88
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