Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 91,07g | Prot: 115,32g | Carbs : 112,20g.
Pequeno Almoço: Maçã, Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café, União Açucar Cristal. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Alface. Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café, Italac Leite Integral, União Açúcar Refinado, Ovo. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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