Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 49,08g | Prot: 65,68g | Carbs : 91,56g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Champignon, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Cenouras Cozidas, Tomates, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Champignon, Dicel Palmito de Pupunha, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Torta de Morango, Sadia Mortadela Defumada, Pão Doce, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão Francês. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Franzinha7b
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