Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Líp: 82,62g | Prot: 255,84g | Carbs : 162,48g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Яблоко, Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Outros: Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|