Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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140,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2113 kcal
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Líp: 160,32g | Prot: 134,46g | Carbs : 38,01g.
Pequeno Almoço: In-N-Out Double-Double Animal Protein Style. Almoço: Olive Oil, Baked or Broiled Smelt. Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Water, Kirkland Signature Fiber Capsules. mais...
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5072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho - 10 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thebigguy
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