Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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86,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 57,36g | Prot: 59,08g | Carbs : 91,26g.
Pequeno Almoço: Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. Almoço: McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, McDonald's Side Salad, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg (Skinless & Breading Removed), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh (Skinless & Breading Removed). Jantar: Ore-Ida Grillers Seasoned Thick Cut Potatoes, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Hamburger or Hotdog Rolls, Sam's Choice Backyard Black Angus Burgers. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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