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lingkar perut 84 cm, sehari belum bab
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72,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 32,02g | Prot: 68,80g | Carbs : 237,51g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Terong Goreng, Sawi Putih, Kubis, Sambal Goreng. Almoço: Sawo, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Telur, Kubis, Wortel Dimasak, Pakcoy, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Sawo, Pangsit Goreng. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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