Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 46,64g | Prot: 74,78g | Carbs : 68,98g.
Pequeno Almoço: Suco de Laranja Natural. Almoço: Contra-filé. Jantar: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Morangos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de helioleoni
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