Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Líp: 13,42g | Prot: 56,75g | Carbs : 39,51g.
Pequeno Almoço: Stroberi, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu, Bawang Putih, Oregano, Wortel Dimasak, Shirataki Nasi. Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiabecky
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