Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3750 kcal
|
Líp: 84,76g | Prot: 182,32g | Carbs : 569,82g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 밥, 달걀, 오뚜기 열라면 (120g), 앙밥스 닭가슴살 동그랑땡 오리지널. Jantar: 피자스쿨 콤비네이션피자, 피자스쿨 고구마피자. Snacks/Outros: 파리바게트 옥수수식빵, 매일 매일우유 무지방. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justduing
|