Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 35,58g | Prot: 52,15g | Carbs : 98,04g.
Pequeno Almoço: Singkong Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sun Kara Sun Kara, Hati Sapi, Semur Daging, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Lontong. Almoço: Putih Telur Matang, Sun Kara Sun Kara, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Indomaret Pisang Ambon. Jantar: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Snacks/Outros: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. mais...
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185 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ARIS LUNDA FIRMATIKA
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