Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 71,32g | Prot: 61,87g | Carbs : 185,11g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Daging. Jantar: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Pukis, Apel Fuji, Buah Pir. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danangmoko
|