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With thanksgiving and my bday behind me, I'm finally back where i was 2 weeks ago.
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97,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 29,81g | Prot: 79,48g | Carbs : 208,34g.
Pequeno Almoço: Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Red Raspberries, Milk (Nonfat), Coffee. Almoço: Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Non Fat Frozen Yogurt. Jantar: ketchup, panera rye, Small White Beans and Ham. Snacks/Outros: Chocolate Chips 60% Cacao, Baby Carrots, Roasted Dark Turkey Meat. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4Eidelweiss
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