Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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123,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 34,37g | Prot: 44,65g | Carbs : 113,58g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубцы. Jantar: Персики, Кефир 1%. mais...
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3271 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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