Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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45,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 56,99g | Carbs : 208,74g.
Pequeno Almoço: Fichi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Fico & Zenzero. Almoço: Avocado, Pomodori, Uovo Sodo, Wasa Original, Succo di Limone, Cipolle, Sedano. Jantar: Carrefour Fritto Misto, Pinsa Romana. Snacks/Outros: Uva Bianca, Pesca. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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