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kilo vermem azaldı muzaffer kushan diyetine başladım bugün
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69,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 78,35g | Prot: 41,05g | Carbs : 190,16g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Almoço: Çay Şekerli, Etli Ekmek, Şölen Greta Kraker. Jantar: Domatesler, Siyah Zeytin, Tereyağı, Çörek. Snacks/Outros: Migros Çiğ Fındık, Siyah Üzüm, Kakaolu Kek, Çikolatalı Dondurma. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayseabat
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