Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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106 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 111,45g | Prot: 148,67g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Варламов Большой Шио Рамен, Варламов Тропический Поке с Тунцом. Jantar: Сладкий Лук, Помидоры, Тануки Шашлык из Лосося , Яблоко Антоновка, Село Зеленое Творог 5%. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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